Jeûne Intermittent pour Femmes PDF ä

Jeûne Intermittent pour Femmes La nourriture na jamais t aussi abondante et disponible que de nos jours On nous recommande de prendre un petit djeuner, un djeuner, un goter, un dner, de grignoter, bref, de manger en permanenceCependant, lorsquil sagit de notre biologie, nous sommes encore desHommes de Cro Magnon, et ce, malgr les iPhones, les drones et les voitures sans conducteur Les citadins en particulier sont sduits chaque coin de rue par le clbre logo jaune dune chaine de fast food internationaleToutefois, il est plus sain, et plus naturel de jener que de manger en permanence, surtout si on mange de la malbouffe longueur de journe Cest dans ce cadre que se place le Jene Intermittent, aussi appel jenes courts, jene par intervalle ou fasting intermittentCest une mthode dalimentation alternative, qui fait passer ton corps rgulirement dans le mode naturel de la faim A travers le JI, la perte de poids se fait naturellement, sans gros efforts, de plus il permet de vivre en meilleure sant et de moins penser au quotidien cuisiner et mangerLes femmes jenent diffremmentLe corps fminin a dautres besoins et conditions que le corps masculin Jexplique donc dans ce livre comment le JI fonctionne en dtail et quoi il faut particulirement faire attention en tant que femme pour russir perdre du poidsDans ce livre, je renvoie de nombreuses tudes scientifiques, mais jcris de manire simple et comprhensible, parce que moi aussi jai eu besoin dune explication simple, sans tout le jargon scientifiqueJournal de bord inclus deux semaines Dans ce livre vous trouverezdeux semaines dun journal de bord Conu spcialement pour vous aider dans votre jene intermittent Il vous encourage crire non seulement ce que vous mangez, mais aussi vos sentiments et vos motions Dans ce carnet, vous pourrez avoir un vrai petit dossier de votre volutionLes sujets Comment fonctionne je JI Que dois je manger Pourquoi Lesvariantes les plus connues de JI Le mythe du petit djeuner Les avantages et les effets positifs Inconvnients et effets secondaires possibles quoi les femmes doivent elles faire attention Pour quelles personnes le JI nest il pas envisageable Faut il compter les calories La cuisine pour JIkilo enmois mon exprience personnelle Le Sport le JI Pondration motionnelle Recettes faciles Journal de bord


About the Author: St phanie Prager

En tant qu’auteur connu, certains de ses livres fascinent les lecteurs, comme dans le livre Jene Intermittent pour Femmes , qui est l’un des lecteurs les plus recherchés St phanie Prager auteurs dans le monde.



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